1: しいたけφ ★ 2013/08/04(日) 09:55:28.90 ID:???0
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、
高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。
渡辺さんは、 ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に
力を入れている 専門医だ。アイスクリームがダイエット食!?
しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。
「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、 ミネラル。
よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする 人がいますが、
人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。
脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折や
リバウンドの原因にもなることもあるのです。
その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、
少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同)
アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどの
ミネラル類に加え、β-カロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、
健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。
しかし、夏に選びがちな水ようかんや シャーベットなどは、下の表でわかるように
カロリーはアイスクリームよりも低いが、 ビタミン類はほぼ含まれていない。
「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、
アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる
炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。
水ようかんを同じ80g食べると 32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、
栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」
http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html
はい、嘘です
208:名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:00:11.88 ID:5btn1ZNxP
今度はバニラアイスが売り切れるのか
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375577728/
食べたいもの食べて
食べたもの以上にカロリー消費すれば痩せますよねw
結局それしかないと思うよw
「ダイエットの大敵のように思われがちなアイスクリームですが、
高脂肪のバニラアイスは、実は究極のダイエット食品なんです」
沖縄徳洲会こくらクリニック院長・渡辺信幸さんはこう話す。
渡辺さんは、 ダイエット外来を担当し、予防医学の見地からもダイエット指導に
力を入れている 専門医だ。アイスクリームがダイエット食!?
しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。
「人の5大栄養素は、たんぱく質、脂質、炭水化物(糖質)、ビタミン、 ミネラル。
よくダイエットのために、脂肪などをまったく摂らないようにする 人がいますが、
人間は1日に最低でも55gの脂肪を摂らなくては健康を維持できません。
脂肪が不足すると、空腹感のもとになることもあり、結果、ダイエットの挫折や
リバウンドの原因にもなることもあるのです。
その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、炭水化物も少なく、
少量でも満腹感が得られるので、ダイエットに向いているんです」(渡辺さん・以下同)
アイスクリームの乳脂肪にはたんぱく質、脂質、カリウムやカルシウムなどの
ミネラル類に加え、β-カロテン、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12など、
健康に必要な栄養素がバランスよく含まれている。
しかし、夏に選びがちな水ようかんや シャーベットなどは、下の表でわかるように
カロリーはアイスクリームよりも低いが、 ビタミン類はほぼ含まれていない。
「アイスクリームに含まれていないビタミン類は、ビタミンCだけ。なので、
アイスクリームは完全に近い栄養食と言ってもいいでしょう。ダイエット中に気になる
炭水化物も、高脂肪アイスクリーム80g、1カップで17.9gほど。
水ようかんを同じ80g食べると 32gですから、和菓子よりも炭水化物が少なく、
栄養バランスも豊富です。バランス良く栄養を摂ることが、ダイエットのコツです」
http://www.news-postseven.com/archives/20130804_203511.html
2: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:55:55.97 ID:2FHq7+Ox0
嘘つけや
106: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:29:11.91 ID:JbnNAtVA0
>>2 はい、嘘です
42: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:07:47.47 ID:LmplVivjP
>>2
で終わってた
で終わってた
27: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:18.77 ID:S7ELs5ER0
>>1
> 栄養バランスも豊富です。
こんな日本語使う医者の言う事は
信じにくいな。
> 栄養バランスも豊富です。
こんな日本語使う医者の言う事は
信じにくいな。
34: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:04:00.17 ID:NghfNnVJ0
>>1
>その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、
炭水化物も少なく、 少量でも満腹感が得られるので、
ダイエットに向いているんです」
炭水化物抜きダイエットの端くれかよw
ダメだこりゃ
>その点、高脂肪アイスクリームは、代謝を高める栄養素が豊富で、
炭水化物も少なく、 少量でも満腹感が得られるので、
ダイエットに向いているんです」
炭水化物抜きダイエットの端くれかよw
ダメだこりゃ
75: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:21:39.66 ID:/sNfaa7W0
>>1
>沖縄徳洲会
徳州会の時点で解散だな
>沖縄徳洲会
徳州会の時点で解散だな
191: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:55:05.24 ID:cRtF2Bz10
>>1
むちゃくちゃな論理だな。
むちゃくちゃな論理だな。
220: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 11:04:51.49 ID:+dNs1dep0
>>1
>しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。
アイスクリームが嫌いな人には福音でも何でもないだろ
>しかも濃厚な高脂肪アイスクリームがいいとは、まさに福音。
アイスクリームが嫌いな人には福音でも何でもないだろ
280: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 11:24:06.37 ID:f2NG1L3N0
>>1
最近なんでもかんでも言ったもんがちな雰囲気あるよな
そのうちハンバーガーダイエットとかショートケーキダイエットとか
出てくるんじゃねえだろうな
最近なんでもかんでも言ったもんがちな雰囲気あるよな
そのうちハンバーガーダイエットとかショートケーキダイエットとか
出てくるんじゃねえだろうな
458: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 12:12:30.22 ID:k519Am4S0
>>1
スタンド能力で削り取れば確かにダイエットにはなるな。
スタンド能力で削り取れば確かにダイエットにはなるな。
3: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:56:36.26 ID:7gtHD62h0
アイス食いまくっているのに
太らない理由はこれか
太らない理由はこれか
5: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:57:27.08 ID:R7UCJNFZ0
食い過ぎてお腹壊して痩せるのはありそうだな
9: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 09:58:17.02 ID:/HlwKQONO
2�アイスを主食にしてた時期に
10kgやせたのはこれか
10kgやせたのはこれか
24: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:01:22.37 ID:Tct/ciBm0
>>9
それ糖尿病だろ
それ糖尿病だろ
16: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:00:12.32 ID:2FHq7+Ox0
アイスは一番太るだろ
25: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:01:42.10 ID:P7SRA/Lr0
>>16
下がった体温を上げるためにカロリー使うとかなんとか
ただいっぱい食べたら意味ないだろな
下がった体温を上げるためにカロリー使うとかなんとか
ただいっぱい食べたら意味ないだろな
208:名無しさん@13周年:2013/08/04(日) 11:00:11.88 ID:5btn1ZNxP
今度はバニラアイスが売り切れるのか
30: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:02:59.67 ID:RUogOMGc0
そんなバニラ。
32: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:03:15.12 ID:V1rJ7f8e0
バニラアイスのレシピ
材料 (4人分)
生クリーム(動物性) 200ml
卵 2個
砂糖 大さじ4
うん、これは太る。
材料 (4人分)
生クリーム(動物性) 200ml
卵 2個
砂糖 大さじ4
うん、これは太る。
33: 名無しさん@13周年 2013/08/04(日) 10:03:51.84 ID:cYyAXNN90
高脂肪アイスクリームでダイエット可能ならば
凍らせていないだけの高脂肪生クリームでもいいのでは…
なんだか胡散臭いな
凍らせていないだけの高脂肪生クリームでもいいのでは…
なんだか胡散臭いな
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1375577728/
食べたいもの食べて
食べたもの以上にカロリー消費すれば痩せますよねw
結局それしかないと思うよw