1: ニールキック(家):2013/08/01(木) 11:04:34.40 ID:4OhXrb0s0
旬の果物は甘くてジューシー。ケーキのように脂質は多くないので、
おやつにも選びやすいです。
食物繊維やビタミンC、ミネラルが豊富に含まれていて女性にとっては
美容の味方でもあります。
しかし、実は果物には危険がいっぱいあるのです!それが糖質です。
果物と洋菓子を比べると果物の方が糖質が多い場合もあるのです。
そこで今回は、おやつとして食べるときに糖質が少なく低カロリーな
やせやすい果物と、カロリーが高く太りやすい果物を3つずつご紹介します。
続きを読む