走ったり歩いたり、アレしたりコレしたり。

以前、200キロカロリーってどのくらいかを食べ物別に紹介する記事がありました。ブロッコリーだと山盛りだけど、ハンバーガーだとほんのちょっと。

では、その200キロカロリーを消費するには、どれほど動けばいいのでしょうか。一般的に20分間のランニングで200キロカロリー消費されると言われていますが、走るだけではつまりません。他にどんなことで200キロカロリー消費できるのでしょう。


・ガムを18時間噛む
(ちなみにガムは1つぶ10キロカロリー程度なので、1時間ごとに新しいガムにしてたら意味ありません)
・1500回リップ塗る
・1時間セックス
・歯磨き45回(1回2分)
・テレビを見ながらチャンネルかちゃかちゃ2.5時間
(大爆笑のコメディなら4本分、1本22分CMなし)
・睡眠3時間
・サーフィン1時間
・1日8杯の水を飲むのを3日間
(1日に8杯の水を飲むことで70キロカロリー/日消費、1日にたくさん飲み過ぎるのは危険)
・縄跳び15分
・熱唱23曲
・ピアノ演奏1.5時間
・タイピング4800ワード


ほほぅ、じゃぁ睡眠かな。



 いやー摂るのは簡単なのにね。

そりゃ節制しないと太るわw


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